8h-9h Petit-déjeuner

  • Éveil à l’attention
  • Temps de prière avec un texte biblique (seul ou en groupe)
  • Temps de relecture personnelle

12h30 Repas

  •  Temps libre : sieste, café prolongé…
  •  Promenade contemplative
  •  Enseignement

Goûter

  •  Méditation guidée – échange
  •  Méditation silencieuse – échange

19h Repas

  • Temps spirituel